日喀则昂仁一日游自由行攻略
昂仁县位于西藏日喀则市西部，以其壮丽的高原景观和丰富的文化遗产闻名。本攻略为自由行游客设计，确保一天内高效游览核心景点。
行程概览
从日喀则市区出发，建议清晨6点启程，乘坐包车或自驾前往昂仁县（车程约3小时）。沿途欣赏雅鲁藏布江风光，抵达后优先游览以下亮点：
- 昂仁宗山遗址: 探索历史遗迹，感受古代藏族建筑风格，俯瞰全县景色。
- 昂仁湖: 漫步湖边，拍摄高原湖泊与雪山的倒影，适合摄影爱好者。
- 当地寺庙: 参观如曲德寺，体验藏传佛教文化，注意尊重宗教习俗。
餐饮推荐
中午可在县城品尝地道藏餐，推荐尝试糌粑、酥油茶和牦牛肉汤。选择干净卫生的餐馆，避免生冷食物以适应高原肠胃。
注意事项
昂仁海拔较高（约4300米），需预防高原反应：携带氧气瓶、缓慢行动、多喝水。天气变化快，备好防晒霜和保暖衣物。尊重当地文化，未经允许勿拍摄居民或宗教场所。
返回日喀则
下午4点左右启程返回，确保天黑前抵达日喀则市区。结束充实的一日游。