昂仁亲子游攻略：高原家庭乐活指南
行程亮点：结合自然探索与文化体验，全程注重儿童适应性与趣味性。
- Day1：抵达与高原适应
上午从日喀则市区出发（车程约3小时），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光；中午入住昂仁县家庭友好酒店，安排清淡藏餐；下午在酒店进行高原适应活动，如手工绘制唐卡、制作糌粑体验。 - Day2：金措湖自然探秘
上午前往金措湖湿地，开展亲子徒步（全程约2公里平缓步道），观察黑颈鹤等高原鸟类；中午湖畔野餐（提前准备便携食物）；下午参与牧民家庭访问，体验挤牛奶、编织牦牛毛绳等互动项目。 - Day3：文化沉浸与返程
上午参观昂仁藏戏传承中心，观看简化版藏戏表演并试穿儿童藏装；中午品尝藏式甜茶与牦牛肉包子；下午选购手工牦牛玩偶作为纪念品后返回日喀则。
贴心提示：
1. 全程海拔约4300米，建议携带儿童抗高反药物及氧气瓶
2. 高原紫外线强烈，需准备儿童防晒霜与墨镜
3. 推荐5-12岁儿童参与，冬季行程需确认金措湖开放状态