行程概览
昂仁位于日喀则西部，以金措湖、曲德寺和地热温泉闻名，国庆期间气候凉爽，适合短途避峰游。
1天行程：文化自然精华游
- 上午：从日喀则出发，沿G219国道前往昂仁县，车程约3小时，途中欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。
- 中午：抵达昂仁县城，品尝藏式午餐，推荐牦牛肉汤和糌粑。
- 下午：参观曲德寺（15世纪古寺），随后前往金措湖，徒步环湖或骑马游览，拍摄雪山倒影。
- 傍晚：返回日喀则，结束行程。
2天行程：温泉与文化深度体验
- 第一天：上午从日喀则出发，中午抵昂仁，下午游览曲德寺和金措湖，夜宿昂仁县城家庭旅馆，体验藏式 hospitality。
- 第二天：上午前往查孜温泉，泡温泉缓解疲劳（注意高原反应），午后探访当地牧民村落，了解传统生活方式，傍晚返程。
3天行程：秘境探索与休闲
- 第一天：同2天行程，增加金措湖日落观景。
- 第二天：前往昂仁北部秘境——嘎玛沟，进行轻徒步，欣赏原始森林与冰川景观，夜宿沟口营地（需自备帐篷或预订简易住宿）。
- 第三天：上午返回县城，参观昂仁县博物馆，了解地方历史，午后悠闲返程日喀则。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，G219路况良好；国庆期间提前预订车辆。
- 住宿：昂仁县城旅馆条件简单，需携带保暖衣物；嘎玛沟露营需注意防寒。
- 高原安全：避免剧烈运动，备好抗高反药物；温泉浸泡时间不宜过长。
- 最佳季节：国庆期间秋色绚烂，但昼夜温差大，需带防风外套。