行程概览
从日喀则昂仁出发，穿越青藏高原至华山，全程约需5-7天，建议结合飞机与火车以节省时间。重点体验华山险峻风光及文化底蕴。
交通安排
- 第一阶段：昂仁至日喀则/拉萨 - 从昂仁乘汽车至日喀则（约4小时），或直达拉萨（约6小时）。沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
- 第二阶段：进藏至西安 - 从拉萨贡嘎机场飞往西安咸阳机场（约3小时），或乘青藏铁路至西安（建议软卧，体验沿途景色）。
- 第三阶段：西安至华山 - 西安北站乘高铁至华山北站（约30分钟），出站后转乘景区巴士直达登山口。
住宿推荐
- 华山脚下：选择玉泉院附近酒店，方便次日清晨登山。
- 山顶住宿：东峰饭店或北峰饭店，便于观日出，需提前预订。
景点与路线
- 登山路线：推荐“北上西下”经典线：北峰索道上山，游览苍龙岭、东峰（鹞子翻身）、南峰（长空栈道）、西峰，最后乘西峰索道下山。
- 必游亮点：长空栈道挑战胆量，东峰日出云海，西峰神话传说景观。
实用贴士
- 高原适应：从昂仁出发前确保身体适应高原环境，华山海拔较低，但仍需注意体力分配。
- 装备准备：轻便登山鞋、保暖衣物（山顶温差大）、手套及登山杖。
- 票务信息：华山门票及索道票可在线预订，避免排队。
预算参考
总费用约2000-4000元，含交通（飞机/火车为主）、住宿、门票及餐饮。灵活调整可优化成本。